Belirsizlik insan doğasının sevmediği bir durumdur. Çünkü insan beyni net, açık hedeflere odaklıdır. Bu yüzden de belirsizlik ortamında kişide kaygı, öfke ve umutsuzluk artar.
Peki bu durumda ne yapmalıyız?
* Günümüzü yapılandırabiliriz.
* Kendine küçük küçük hedefler koyabiliriz ki beyin diğer işi de tamamlamak için motive olsun. ( Hatırlayalım Zeigarnik Etki)
* Aile sohbetlerini sıkılaştırabiliriz.
* Evimizi mobilyalarımızın güzel görüneceği şekilde değil, kendi konforumuz için kullanışlı hale getirebiliriz.
* Kendimizi ve ruhumuzu medyanın, çevrenin umutsuz bakış açılarına karşı koruyabiliriz. Bu tarz umutsuz, enerji emici insanlardan ve sohbetlerden uzaklaşabiliriz.
* Aldığımız nefesin, bedenimizin sağlığının, ailemizin- arkadaşlarımızın - sevdiklerimizin varlığının kıymetini bilebiliriz...
Sevgiler,
Özlem Şen