Belirsizlik Ortamında Nasıl Hareket Etmeliyiz?


Belirsizlik insan doğasının sevmediği bir durumdur. Çünkü insan beyni net, açık hedeflere odaklıdır. Bu yüzden de belirsizlik ortamında kişide kaygı, öfke ve umutsuzluk artar.

Peki bu durumda ne yapmalıyız?








* Günümüzü yapılandırabiliriz.

* Kendine küçük küçük hedefler koyabiliriz ki beyin diğer işi de tamamlamak için motive olsun. ( Hatırlayalım Zeigarnik Etki)

* Aile sohbetlerini sıkılaştırabiliriz.

* Evimizi mobilyalarımızın güzel görüneceği şekilde değil, kendi konforumuz için kullanışlı hale getirebiliriz.

* Kendimizi ve ruhumuzu medyanın, çevrenin umutsuz bakış açılarına karşı koruyabiliriz. Bu tarz umutsuz, enerji emici insanlardan ve sohbetlerden uzaklaşabiliriz.

* Aldığımız nefesin, bedenimizin sağlığının, ailemizin- arkadaşlarımızın - sevdiklerimizin varlığının kıymetini bilebiliriz...




Sevgiler,

Özlem Şen


10 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör